Lasten suksikokotaulukko: opas iän ja pituuden mukaan

Lapsen pituus ja suksen pituus

Suksen pituus senttimetreinä lapsen pituuden ja taitotason mukaan. Tyypillinen ikä on vain suuntaa antava: mittaa lapsi ja lue sitten rivi.

Valitse taso rehellisesti

Useimmat lapset kuuluvat kahteen ensimmäiseen sarakkeeseen. Liian pitkä suksi on nopein tapa viedä nuoren laskijan itsevarmuus.

AloittelijaVihreät ja siniset rinteet, opettelee yhdistämään käännöksiä−20 cm
KeskitasoKääntyy sukset rinnakkain, sujuu useimmissa rinteissä−10 cm
EdistynytCarving vauhdissa, rinteen ulkopuolella hyvällä lumella−5 cm
AsiantuntijaKaikki, kaikissa oloissa, usein lujaaOma pituus

Ensimmäinen kausi tai varovainen lapsi: valitse aloittelijan pituus, vaikka se näyttäisi lyhyeltä.
Kahden rivin välissä? Alempi opetellessa, ylempi kun lapsi laskee jo carvingia.
Edistyneen ja asiantuntijan sarakkeet ovat hiihtokouluryhmissä tai kilpaohjelmissa laskeville lapsille.

Lasten suksikokotaulukkoSuksen pituus senttimetreinä pituuden ja taitotason mukaan, tyypillisen iän kanssa
Pituus	Aloittelija	Keskitaso	Edistynyt	Asiantuntija
100 cm3'3"3-4 v	80	90	95	100
105 cm3'5"4-5 v	85	95	100	105
110 cm3'7"5 v	90	100	105	110
115 cm3'9"6 v	95	105	110	115
120 cm3'11"7 v	100	110	115	120
125 cm4'1"7-8 v	105	115	120	125
130 cm4'3"8-9 v	110	120	125	130
135 cm4'5"9-10 v	115	125	130	135
140 cm4'7"10-11 v	120	130	135	140
145 cm4'9"11 v	125	135	140	145
150 cm4'11"12 v	130	140	145	150
155 cm5'1"13 v	135	145	150	155
160 cm5'3"13-14 v	140	150	155	160

Yli 160 cm? Käytä aikuisten taulukkoa.Suksen pituus pituuden mukaan

Miksi pituus voittaa iän

Samanikäiset lapset ovat hyvin erimittaisia. Palkit näyttävät keskimmäiset 94 % pituuksista kussakin iässä, 3. ja 97. persentiilin välillä WHO:n kasvuviitteissä.

Pituusväli kussakin iässä3. ja 97. persentiilin väli

4 vuotta
95-111 cm
5 vuotta
101-119 cm
6 vuotta
106-125 cm
7 vuotta
111-131 cm
8 vuotta
116-138 cm
9 vuotta
121-144 cm
10 vuotta
126-150 cm
11 vuotta
132-157 cm
12 vuotta
137-163 cm
13 vuotta
143-170 cm
14 vuotta
148-175 cm

8-vuotiailla se on 116-138 cm, 22 cm:n vaihtelu, joten kaksi kahdeksanvuotiasta voi tarvita sukset, joiden pituus eroaa 20 cm. Poikien ja tyttöjen viitteiden keskiarvo; piste = mediaani.

Turvallisuus ja kehittyminen

Taulukko vie lähelle. Nämä kolme asiaa ratkaisevat lopullisen pituuden.

Lyhyt pää
Aloittelijat
Valitse aloittelijalle vaihteluvälin lyhyt pää, jotta kääntyminen on helpompaa ja väsymys vähäisempää. Tekniikan kehittyessä siirry kohti välin keskikohtaa tai yläpäätä.
Valmentajan päätös
Kilpa- ja harjoitusohjelmat
Kilpaohjelmissa tai vaativassa all-mountain-harjoittelussa olevat lapset voivat tarvita pidemmän asetelman valmentajan valvonnassa.
Aikuisten taulukko
Kun lapsi kasvaa
Tarvitsetko myös vertailukohdan aikuisista? Noin 140 cm:stä alkaen aikuisten vaihteluvälit alkavat päteä. Katso suksen pituus pituuden mukaan.